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Suivi PREMIUM en direct

Prix normal
€350,00
Prix réduit
€350,00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 
Taxes incluses.

Notre suivi PREMIUM vous apportera un accompagnement complet pour vous lancer dans vos objectifs avec un cap défini et un plan sur-mesure. Avec Julien vous construirez vos semaines d’entrainement en prenant soin des périodes de récupération grâce à des séances spécifiques dédiées. Chaque cycle d’entrainement sera analysé et défini avec vous en fonction de vos contraintes et des habiletés à développer. Grâce au suivi PREMIUM vous aurez accès à une séance/mois encadrée (1h) afin de travailler des points spécifiques (testing, travail technique, préparation physique, prévention, récupération...). Vous bénéficierez aussi de l’encadrement complet de votre période d’affûtage afin d’arriver sereinement le jour-J. Grâce à l’outil Nöliö (application interactive pour le suivi et la planification sportive), vous pourrez consulter vos séances créées par le coach, échanger avec lui, suivre votre charge d’entrainement, planifier vos indisponibilités et bien plus encore. Vos séances sont construite sur-mesure : préparation, physique, prévention des blessures, mobilité... 

Le suivi PREMIUM comprend :

  • Entretien en viso avec le coach pour établir le plan en fonction de vos attentes, vos disponibilités et vos objectifs. L’entretien permettra aussi de prendre en main l’outil de suivi Nöliö et de vous en expliquer les caractéristiques.
  • Planification globale avec l’outil Nöliö
  • Intégration des cycles d’entrainement et de récupération
  • Plan d’entrainement avec séances détaillées
  • Séances structurées conçues pour les apps Zwift et Garmin
  • Séances spécifiques à votre activité (trail, running, triathlon, cyclisme)
  • Séances de préparation physique (renforcement musculaire, activation, gainage) avec vidéos détaillées
  • Séances de prévention des blessures
  • Séances de récupération/relaxation/respiration
  • Suivi longitudinal avec échanges régulier en viso, par téléphone, par mail ou sur le chat de l’application Nöliö
  • Feedbacks réguliers du coach
  • Mise en place de la stratégie de course 
  • 1 séance / mois encadrée avec le coach (la première séance est une séance de testing physique)