Améliorez vos qualités physiques et techniques grâce à nos séances à distance encadrées par visioconférence. Un moyen utile pour avancer dans votre programme d’entrainement et s’assurer de la bonne réalisation technique des exercices clés. Une séance (1h) conçue pour vous et vos objectifs afin de bénéficier de la présence du coach.
- Travail de mobilité
- Travail de la force, de la force endurance
- Travail du gainage
- Travail technique
- Travail de respiration