Séance de travail postural

Séance de travail postural

Prix normal
€50,00
Prix réduit
€50,00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 
Taxes incluses.

Séance de travail postural (1h) axé sur le renforcement des muscles profonds, le travail de gainage, de mobilité et d’activation musculaire. (Secteur Sud et Ouest des Alpes Maritimes). Après une première prise de contact par mail, l’objectif de séance sera déterminé ensemble afin de spécifier son contenu. La séance s’appuiera sur des tests concrets réalisés en début de séance. Le contenu sera adapté et 100% personnalisé en fonction de la personne et de ses objectifs.

  • Renforcement musculaire fonctionnel
  • Travail de la mobilité
  • Travail proprioceptif
  • Travail d’activation musculaire
  • Travail du contrôle moteur
  • Travail de la respiration
  • Prévention du dos, de la hanche, de la cheville
  • Poids du corps, Kettlebell, BOSU, Slam-ball, coussin d’instabilité...