PRESTATIONS

Vous souhaitez être accompagné dans votre préparation ? Avoir accès à des conseils professionnels ? Obtenir une analyse technique de votre foulée ? Être guidé en vue d'un objectif particulier ? Que vous soyez traileur, coureur à pied, triathlète, skieur, cycliste sur route, Vttiste, alpiniste ou bien en quête de performance ou tout simplement dans un objectif de santé - bien être. Julien pourra vous guider dans votre saison, toute l'année afin de garantir un entrainement de qualité, de préserver votre intégrité physique en ayant accès à des conseils et analyses professionnels.  

Fort de ses expériences en trail, VTT, triathlon et ski, doté de plusieurs diplômes pour l'accompagnement du sportif et la performance, pour la préparation en montagne ou la préparation physique. Julien vous accompagnera dans vos projets afin de les mener à bien, dans un cadre professionnel comportant un suivi régulier en apportant expérience et expertise.

Spécialiste dans la prévention des blessures, la réathlétisation et l'accompagnement de sportifs blessés, il vous guidera dans votre chemin du retour au terrain.

Plans Online

Accédez à nos plans d'entrainement spécifiquement conçus pour préparer les épreuves de trail running. Du trail court à l'ultratrail. Plusieurs formules au choix pour coller au plus près de votre objectif ! 

  • Plan sur 12, 16 ou 20 semaines
  • Séances détaillées (trail, course à pied, renforcement récupération, mobilité, prévention des blessures)
  • Explications vidéos
  • Application en ligne avec l'outil NOLIO
  • Calcul de charge d'entrainement

À partir de 20 € / mois

Coaching à distance

Coaching à distance permettant d'avoir accès à un suivi spécifique, régulier et professionnel, basé sur l'échange et l'analyse :

  • Planification de la saison
  • Plan d'entrainement
  • Suivi longitudinal
  • Feedbacks et analyses
  • Stratégie de course
  • Préparation Physique
  • Préparation Spécifique
  • Prévention des blessures
  • Conseils matériel
  • Conseils nutritionnels
  • Echange Skype / Tel / Mail

À partir de 80 € / mois

Coaching particulier

Profitez d'un entraîneur diplômé et expérimenté dans plusieurs disciplines sportives vous permettant d'avoir un suivi personnalisé et en direct, d'avoir accès à des séances individuelles :

  • Planification de la saison
  • Plan d'entrainement
  • Suivi longitudinal
  • Feedbacks et analyses
  • Stratégie de course
  • Préparation Physique
  • Préparation Spécifique
  • Prévention des blessure
  • Analyse Technique
  • Conseils matériel
  • Conseils nutritionnels
  • Echange en direct
  • Séances encadrées
  • Echange Skype / Tel / Mail

À partir de 120€ / mois


ANALYse de la course

Analyse du geste technique avec support vidéo. Optimisation du geste et organisation du travail de renforcement musculaire et du travail technique. 

À partir de 60 € /h

SEANCE ENCADREE

Séance de préparation physique permettant l'amélioration des qualités physiques de force, d'endurance, de vitesse, de puissance... Mais aussi prévention des blessures, travail sur l'échauffement, le geste technique. Feedback vidéos possibles.

À partir de 60 € /h

Consulting

Une séance "One Shot" de conseils et/ou pratique permettant d'aborder les thèmes suivants :

  • Organisation de la saison
  • Détermination des objectifs
  • Aide à la planification
  • Préparation Physique
  • Préparation Spécifique
  • Analyse technique
  • Prévention des blessures
  • Conseils matériel
  • Conseils nutritionnel

À partir de 60 € /h


Contactez-nous afin que nous puissions ensemble élaborer votre projet

mountainsportlab@gmail.com

Evenementiel Sportif

Fort d'une expérience de plus de 3 ans et de l'organisation d'une vingtaine d’événements dont des courses internationales, Julien est aussi un expert en événementiel sportif. Habitué aux missions à hautes responsabilités, sur des événements aux renommées nationales ou internationales , nous pouvons apporter nos solutions afin de vous aider dans la constitution et l'organisation de votre événement sportif. Logistique, PC course, Finish Line, Parcours, Balisage, Organisation technique... Ces missions sont aussi notre cœur de métier.

Prestations sur devis