Plans d'entrainement

Plans d'entrainement trail

Nos plans d'entrainement trail sont conçus pour vous accompagner vers votre objectif en profitant de notre expertise et expériences dans le domaine de la préparation. Nous sommes partis du constat que les plans génériques des sites internet et magazines sont trop G.E.N.E.R.I.Q.U.E.S ! Difficile à appliquer et souvent mal justifiés. 

C'est pourquoi nous vous proposons nos plans d'entrainement avec des formules différentes pour convenir à tous sans sacrifier la qualité du contenu et surtout l'aspect pratique et facile. Pour que chacun puisse comprendre, s'exercer et mesurer ses entrainements et sa progression, nous utilisons depuis plus d'un an la plateforme NOLIO.

Grâce à nos plans d'entrainement vous pourrez charger vos séances, les exploiter sur la plateforme, suivre votre charge et bien plus. À mi-chemin vers l'entrainement personnalisé, nos plans d'entrainement sont spécifiques et fournis ! Vidéos explicatives, séances de renforcement musculaire, de mobilité, de relaxation, ... À vous de choisir la formule qui vous convient !

Plan d'entrainement ultratrail (>100km)
Plan d'entrainement trail sur 20 semaines pour préparer la distance reine ... l'ultratrail (>100km) et atteindre ainsi la ligne d'arrivée des épreuves les plus prestigieuses !   Le pack BASIC comprend un plan d'entrainement dét ... (Lire la suite)
à partir de 100,00 €
Plan d'entrainement ultratrail (80-100km)
Plan d'entrainement trail sur 20 semaines permettant la préparation d'un utrtrail compris entre 80 et 100km !   Le pack BASIC comprend un plan d'entrainement détaillé sur 20 semaines (5 mois) avec : Séances spécifiques (Trai ... (Lire la suite)
à partir de 100,00 €
Plan d'entrainement trail format L (60-80km)
Plan d'entrainement trail sur 16 semaines permettant la préparation d'un objectif ultratrail compris entre 60 et 80km !   Le pack BASIC comprend un plan d'entrainement détaillé sur 16 semaines (4 mois) avec : Séances spécifi ... (Lire la suite)
à partir de 80,00 €
Plan d'entrainement trail format M (40-60km)
Plan d'entrainement trail sur 16 semaines permettant la préparation d'un objectif trail compris entre 40 et 60km !   Le pack BASIC comprend un plan d'entrainement détaillé sur 12 semaines (3 mois) avec : Séances spécifiques  ... (Lire la suite)
à partir de 80,00 €
Plan d'entrainement trail court format S (30-40km)
Plan d'entrainement trail sur 12 semaines permettant la préparation d'un objectif trail court (inférieur à 15km)   Le pack BASIC comprend un plan d'entrainement détaillé sur 12 semaines (3 mois) avec : Séances spécifiques (T ... (Lire la suite)
à partir de 60,00 €
Plan d'entrainement trail court format XS (15-30km
Plan d'entrainement trail sur 12 semaines permettant la préparation d'un objectif trail court (entre 15 et 30km)   Le pack BASIC comprend un plan d'entrainement détaillé sur 12 semaines (3 mois) avec : Séances spécifiques (T ... (Lire la suite)
à partir de 60,00 €
Plan d'entrainement trail court format XXS (<15km)
Plan d'entrainement trail sur 12 semaines permettant la préparation d'un objectif trail court (inférieur à 15km)   Le pack BASIC comprend un plan d'entrainement détaillé sur 12 semaines (3 mois) avec : Séances spécifiques (T ... (Lire la suite)
à partir de 60,00 €